吳大鈞的生活時報

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握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強)！

握力器使用一般人都有錯誤的觀念，以為握越多下就訓練的越多即比較好，這其實只是對了一半，握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高，建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。



使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開，持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作，要慢慢的操作才有效果,切忌不要急，訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練，這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!

年輕時多訓練，維持手力，是非常重要的。

有益於日常生活手指運用。

特賣

規格：

包裝尺寸：10.6*21公分

數量：1支

產地：台灣

時尚商品█ 關於Fun Sport：

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試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多元。

Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。

而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！

運動的過程和方式是什麼，不重要.....

重要的是，活力和健康是得到的寶物！





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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